第947章 这是铁一般的医学事实！（1/1）

海风昼夜不息，拂过海南驻地的礁石与椰林，也吹进周家简陋干净的小平房。

自从周福双腿渐渐恢复知觉、能够慢慢走路之后，一家人心里压了一整年的大石总算落地。只是大病初愈的人身子最是虚浮，肌肉萎缩、气血亏虚，走路依旧发软，脸色常年透着一层青白。医院的大夫反复叮嘱，不用吃什么名贵补品，多吃新鲜海鱼、高蛋白清淡吃食，比什么汤药都养人。

这话周安牢牢记在了心里。

连日来他看着二弟日日坚持康复锻炼，一遍遍缓慢挪步，累得满头大汗也从不喊苦，夜里躺下浑身酸痛，却依旧咬牙扛着。周安看在眼里，疼在心里。这年头物资匮乏，内地想吃一口新鲜鱼虾难如登天，如今身在海边，得天独厚，他绝不能让弟弟亏了身子。

天刚蒙蒙亮，天边刚泛起鱼肚白，海面风平浪静，正是出海的好时候。

周安早早起身，轻手轻脚穿好衣裳，生怕吵醒屋里熟睡的爹娘和弟妹。姜宁也醒了，默默起身帮他收拾渔网，低声叮嘱：“海上小心些，不用贪多，够福弟补身子就好。”

“放心。”周安点头，眼底带着温和的笃定，“我去挑些肉质细嫩的海鱼，好消化，适合他养伤。”

他扛起渔网，踩着微凉的海风走到滩涂，搭上驻地渔民的小舢板，缓缓划向近海浅湾。

清晨的海水清透微凉，水波温柔，没有巨浪滔天的凶险。近海浅水区鱼虾繁盛，是当地人觅食的宝地。周安常年进山打猎、深谙自然之道，下水捕鱼亦是一把好手。他不急着撒网，目光沉静扫过水面，看准鱼群游动的水纹，手腕稳稳发力，渔网凌空铺开，精准落进水中。

静待片刻，缓缓收网。

一网下去，收获满满。

几条巴掌大的石斑鱼、泥猛鱼活蹦乱跳，还有数只肥嫩的小对虾，都是肉质细嫩、低脂高蛋白、最适合病人进补的海货。这些海鱼没有细刺，肉质软烂鲜甜，不用放重油重盐，清淡蒸煮，最好吸收，完全不伤脾胃，是眼下最适合周福的营养餐。

周安挑挑拣拣，把个头大、肉质紧实的全部留下，多余的杂鱼尽数放生。他心里盘算得清楚，福弟大病初愈，肠胃娇嫩，只能吃最鲜、最嫩的海产，半点粗糙的都不能碰。

半个时辰不到，他便满载而归，踏着晨光上岸，裤脚沾着细碎的海水浪花，手里提着满满一桶鲜活海货。

回到家中，屋里人早已醒来。周福正扶着门框，慢慢练习走路，一步一顿，身姿依旧有些摇晃，却比前日稳了太多。看见大哥提着一桶鲜活的鱼虾回来，他停下脚步，眼底满是暖意。

“哥，又去出海了？”

“嗯，给你补身子。”周安笑着放下水桶，语气朴实又郑重，“大夫说了，新鲜海鱼养气血，你这腿要长肉、复元气，全靠吃和练。”

姜宁当即上前接手处理海货，手脚麻利。她细心剔除鱼身上所有细刺，反复清洗干净，按照养伤的吃法，绝不放酱油、辣椒、大料这些重口佐料，只用少许精盐去腥。