气到底是什么（2/2）

玄明点点头：“对，因为他肺气虚得太厉害，声音都彰不出来了。后来他遇到一个老中医，老中医告诉他：‘你这是气止则化绝啊！’意思就是，你的气要是停了，你的生命活力也就没了。于是，老中医给他开了个方子，让他每天早起去公园打太极，呼吸新鲜空气，这就是在补‘五气’。还让他每天吃山药粥，健脾益气，这就是在补‘五味’。另外，还教了他一套呼吸法，叫做‘六字诀’，专门调理五脏六腑的气机。”

小刘听得津津有味：“那后来呢？”

玄明笑着说：“后来啊，这程序员不仅恢复了健康，还成了养生达人，最后干脆出家当了道长。”

小刘瞪大了眼睛：“这程序员……不会就是您吧？”

玄明哈哈大笑：“聪明！不过我可不是为了逃避现实，我是看透了生命的本质。你看，《黄帝内经》里说，‘气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休……如环之无端，莫知其纪，终而复始’。气就像水一样流动，像日月一样运行，永不停息。人体的一切机能活动，都是在气的升、降、出、入中完成的。如果出入废了，神机就化灭了；如果升降息了，气立就孤危了。所以，非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。升降出入，无器不有。这就是说，任何一个器官，都是气化的场所，一旦这个场所散了，生化也就停了。”

小刘若有所思地说：“也就是说，我的身体就像一台机器，气就是里面的电流。电流断了，机器就坏了。”

玄明赞许地点点头：“没错！而且这气还有一个特点，就是‘无固定性状，但有征可寻’。就像《黄帝内经》里说的，‘善言气者，必彰于物’。气在人体里是移动不居的，没有固定形状，但它会通过各种机能活动表现出征象。比如你的脸色、声音、脉象，都是气的表征。你可以通过这些表象来察知气的存在和活动规律。”

小刘突然想到一个问题：“道长，那为什么有些人天生体质就好，有些人就容易生病呢？”

玄明解释道：“这就是‘先天之精’和后天调养的区别。有些人父母给的底子好，元气足，就像出厂设置高配。但如果后天不注意，胡吃海喝，熬夜纵欲，再好的配置也能给你造废了。反过来，有些人底子差，但通过好好吃饭、好好睡觉、适当运动，把脾胃养好了，肺气补足了，也能活得很健康。这就是‘气和而生，津液相成，神乃自生’的道理。”

说到这里，玄明看了看天色，已经是傍晚了。崂山的夕阳照在道观的屋檐上，镀上了一层金边。玄明站起身，对小刘说：“走，我带你去个地方。”

两人沿着山路往上走，来到一处平台。这里视野开阔，可以看到远处的青岛市区和大海。玄明深深地吸了一口气，然后缓缓吐出，说：“你看这山海之间的气，多么充沛。人体也是一样，要和天地之气相通。你现在最大的问题就是把自己关在空调房里，不接地气，也不接天气。”

小刘学着玄明的样子深呼吸，果然感觉胸口舒畅了一些。玄明继续说：“从今天开始，你要做到三点：第一，晚上十一点前睡觉，养肾精，补元气；第二，早上起来吃一碗山药小米粥，健脾胃，生水谷精气；第三，每天下午来这儿站桩半小时，学我这样呼吸，让肺气宣发肃降。坚持一个月，你的气就回来了。”

小刘郑重地点点头：“谢谢道长！我一定照做。”

接下来的一个月，小刘真的按照玄明说的做了。他每天早睡早起，喝山药粥，下午来崂山站桩。刚开始的时候，他觉得特别难熬，尤其是站桩，腿酸得要命，脑子里全是工作的事。但慢慢地，他发现自己的呼吸变得深沉了，走路也有劲儿了，感冒居然也没再犯过。

一个月后的某天下午，小刘又来到了道观。这次，他的脸上有了血色，声音也洪亮了许多。他一见到玄明就兴奋地说：“道长，我好了！我现在感觉浑身充满了力量，就像打了鸡血一样！”

玄明笑着摇摇头：“什么打鸡血，这是你的气足了。记住，气是人体最具活力、运动不息、无形有征的精微物质。你现在的健康，不是靠药补回来的，是靠你自己把气养回来的。”

小刘不好意思地挠挠头：“道长，我还想请教个问题。您之前说气有‘弥散’和‘聚合’两种状态，那这跟我的健康有什么关系呢？”

玄明耐心地解释：“关系大了。当你的气处于弥散状态时，它是无形的，就像雾露一样滋润你的全身。但如果你的气机失调，气就会聚在一起，形成有形的东西，比如痰湿、淤血，甚至肿瘤。所以，保持气的正常运动，不让它郁滞，是预防疾病的关键。”

小刘恍然大悟：“难怪我以前总觉得身体沉重，原来是气聚成痰湿了。”

玄明点点头：“没错。所以你以后不仅要补气，还要理气。没事的时候多拍打胆经，按揉太冲穴，让气流通起来。”

从那以后，小刘成了玄明道长的忠实粉丝。他还把自己的经历写成了一篇文章，发在了网上，标题是《青岛程序员崂山求医记：原来我们都是“漏气”的人》。这篇文章火了，很多网友都慕名来到崂山，找玄明道长请教养生之道。

玄明道长依然每天穿着道袍，啃着青岛大包，给游客们讲《黄帝内经》。只不过现在，他的听众更多了，笑声也更响了。他常常说的一句话就是：“百病皆生于气，只要气顺了，人就顺了。”

而小刘呢，他再也没有复发过。他甚至还学会了用中医的理论来管理团队，他说：“团队就像人的身体，每个人都是一股气，只有气机调畅了，团队才能高效运转。”这话传到玄明耳朵里，玄明哈哈大笑：“这小子，算是真懂了。”