我们的疾病与气有关（2/2）

那怎么办？

先把外敌赶出去，再把城墙修好。陈大夫说，方子里麻黄桂枝解表散寒，白术茯苓健脾祛湿，生姜大枣调和营卫。治好这次感冒后，你得好好养正气。不然下次邪气再来，你还得趴下。

阿杰拿了药，第二天症状缓解不少，请假休了一天。躺在床上刷导游群消息，越看越有意思。

小王发了条语音：兄弟们我又中招了！发烧三十九度，浑身酸痛，昨天带团淋了雨……小王二十六岁，贪凉，夏天大巴空调开到最低还嫌不够。用陈大夫的话说，这是寒邪直中，体内阳气本就不足，再淋雨，寒气内外夹击，直接放倒。

小李说：你这算什么？我上次带团吃坏肚子，上吐下泻，在山上找厕所找到怀疑人生。小李三十岁，脾虚湿盛体质，舌苔常年厚腻，大便不成形，稍微吃点不干净的，湿邪困脾，运化失常，立马腹泻。

老张四十多岁，一天两包烟，最近干咳无痰，半夜痒醒。群里有人说他咽炎，老张不当回事：老毛病，扛扛就过去了。阿杰看着这条消息，想起陈大夫说的——长期吸烟灼伤肺阴，津液化源不足，肺失濡润，加上张家界山区秋冬干燥，内外燥邪呼应，能不咳吗？

同在一片天空下，吹同样的山风，淋同样的雨，吃同样的食物，每个人得的病却五花八门。阿杰忽然觉得自己开了天眼。

第三天阿杰病好了大半，回岗带一个摄影团去天子山。走到半山腰，天气突变，山风呼啸，温度骤降好几度。游客们缩着脖子加快脚步，有人裹冲锋衣瑟瑟发抖，有人穿短袖却面不改色，还有人居然在亭子里脱外套扇风。

阿杰乐了：张老师，您这身体素质可以啊，别人冻成狗了您还嫌热？

张老师说：我年轻时也怕冷，一到冬天手脚冰凉。后来每天冷水擦身，坚持二十年了。现在冬天穿一件毛衣就够了。

另一位刘老师插嘴：我比你厉害，我三年没吃过感冒药。每天晚上艾叶生姜泡脚，泡了五年。以前一换季就感冒，现在好了。

阿杰心里暗暗感慨——两个活生生的正气养成案例。

张老师的冷水浴，本质是在锻炼卫阳之气。卫气行于体表，起温煦防御作用。每天冷水擦身等于给卫气做军事演习，让它时刻警惕。卫气强了，腠理致密，风寒邪气难以入侵。

刘老师的艾叶生姜泡脚，温经散寒、祛湿通络。艾叶性温，温通十二经脉；生姜辛温，发散风寒。通过足部穴位渗透，温补脾肾阳气，驱散体内寒湿。脾阳足了，湿气化了，正气自然旺。

两个人殊途同归，都在养正气。而亭子里那些穿得厚厚的还在打喷嚏的人，恰恰是卫外不固、腠理疏松的正气虚者。

下山时阿杰留意路边的树。有的挺拔粗壮，树皮光滑结实；有的歪歪扭扭，树皮皲裂，长满苔藓蘑菇；还有的枯死了，只剩光秃秃的树干。

他蹲下来看一棵枯树，树干上有个大洞，里面黑乎乎散发着腐朽气味。树根周围土壤松松垮垮，一踩就陷。

这树怎么死的？助理小赵问。

可能是老了？

不对。旁边那棵比它还老，照样枝繁叶茂。这棵不是老死的，是病死的。阿杰指着树洞，一开始可能只是被虫咬了个小口子，或者风吹断了一根小枝，留下伤口。如果树本身够强壮，会分泌树脂把伤口封住。但它当时缺水缺营养，抵抗力差，伤口没愈合，细菌真菌从伤口钻进去，从内部掏空了整棵树。

小赵目瞪口呆：杰哥你什么时候成植物学家了？

不是植物学，是中医学。阿杰站起来拍拍土，这棵树就像那些突然查出大病的人。一开始只是疲劳、失眠、胃口不好、偶尔疼痛，没人重视。但如果正气已经亏虚，小症状不会自愈，一步步加重。最后查出肿瘤、心梗，所有人都觉得，其实从内部腐烂已经好几年了。不是病来得突然，是忽视得太久。

从那天起，阿杰变了。

每天早上六点起床，做一套八段锦。双手托天理三焦调理气机，左右开弓似射雕宣发肺气，调理脾胃须单举升清降浊。每个动作都在调动正气。

戒了冰啤酒，改成温热的黄酒，少量。冰冷的东西最伤脾胃阳气，张家界湿气重，冰啤酒等于往湿房间泼冷水。

三餐定时定量。早餐小米粥、山药、鸡蛋——健脾益气。午餐荤素搭配，晚餐清淡少量。

每晚睡前热水泡脚，加艾叶或花椒。泡完浑身暖洋洋，以前翻半小时才能睡着，现在沾枕头就着。

最关键的一点——调整心态。以前遇事生闷气，气完喝酒，酒醒继续生闷气。现在学会分清什么能控制什么不能控制。中医讲怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，情志失调是内伤正气的重要原因。少生一次气，比吃一副补药管用。

三个月后阿杰去复查。陈大夫搭完脉，笑了：不错，脉象有力了，舌苔干净了。这个国家重新走上正轨了。

阿杰说：陈大夫，我发现身边经常生病的人有个共同点——从来不觉得自己需要改变。他们觉得生病是运气不好、天气不好、别人传染的。没人想过，也许是自己的身体出了问题。

陈大夫点头：外因是条件，内因是根据。正气充足的人外邪难侵，正气亏虚的人无风也起浪。就像健康的树风吹不倒，虚弱的树自己先烂了。

半年后，阿杰依然在张家界做导游，嗓门洪亮，笑容满面。但他不再熬夜透支身体了。

他开始给游客讲养生小故事——黄鼠狼和小病鸡，工人伐木，一棵枯树的命运。游客听得津津有味，有人当场问他在哪能找到陈大夫。

有个年轻游客感叹：杰哥，你说的其实就是一句话——身体是自己的，正气是自己养的。

阿杰举起喇叭，对着满山云雾大声说：正气存内，邪不可干！各位朋友，好好养你们的吧！

山谷里传来阵阵回声。云雾深处，武陵源的奇峰异石静静矗立，历经千万年风雨侵蚀依然巍峨挺拔。不是因为风雨不够猛烈，而是因为它们足够坚实。

就像人一样。