第四百七十二章 木叶旋风！（1/2）
“呼！！”
远处林间突然卷起一阵肉眼可见的狂风，无数绿叶如同被龙卷风卷起一般冲天而起！
伴随着剧烈的破空呼啸声，一道耀眼的绿色残影以一种不可思议的高速贴着地面狂飙而来！
“来啦来啦来啦—！！”
洪亮，高亢，充满了无穷活力的咆哮声瞬间撕裂了清晨演习场的宁静。
“这就是青春的晨练！池泉老师！我按照约定！在六点二十九分五十八秒准时到达！
一秒不多，一秒不少！！”
“轰！”
一声沉闷的撞击声在众人眼前炸开，泥土飞溅。
??
那道绿色身影在距离池泉两米远的地方硬生生刹住了脚步。
地面被他的双脚犁出两道深达半尺的沟壑，烟尘缓缓散去，露出了来人的模样。
一身紧绷得甚至能看出肌肉线条的绿色连体紧身衣，浓密得像两把刷子一样的粗眉毛，一丝不苟的西瓜头，以及在晨光下“叮”地一声反射出耀眼白光的牙齿。
他猛地竖起大拇指，露出了极其灿烂的笑容。
“洛克————李前辈？！”
陆的下巴几乎要砸到脚面上，眼珠子瞪得滚圆，整个人倒退了半步。
惠美也是倒吸一口冷气，原本挺拔的脊背下意识地缩了缩。
作为同期毕业的学生，谁不知道凯班的洛克李是个什么级别的怪物—那个每天绕着木叶倒立跑五百圈，把钢铁护腿当日常首饰戴的纯体术狂人！
黑鸦的瞳孔则是骤然收缩，身体在瞬间进入了防御姿态，双臂微微下沉。
他在暗部的档案记录里见过这个名字：木叶最强体术上忍迈特凯的得意门生，曾在中忍考试中踢碎过我爱罗砂之铠甲的存在。
“哟！池泉班的各位！初次见面！”李双脚并拢，极其标准地鞠了一个九十度的躬，然后直起身子，目光炯炯地打量着三人，“我是迈特凯老师座下弟子，木叶中忍洛克李！今天接受池泉老师的委托，担任你们的体术特训助教！”
“真的是他————”陆转头看向池泉，声音都在发颤，“老师，您认真的吗？李前辈的训练方式在整个木叶都是出了名的致残级啊！您昨天才跟我们讲过劳逸结合和肌肉溶解的危害！”
池泉面色不变，从容地收起保温杯：“正因为我知道极限在哪里，才需要李来帮你们把潜力逼出来。
李掌握着最正统的刚拳流发力技巧，并目对人体的疲劳抗性有极高的感知。”
池泉转向李：“李，昨晚给你的训练方案看过了吗？”
李立刻立正，神情肃穆地从紧身衣里掏出一卷折叠整齐的纸：“完全看过了！池泉老师制定的计划非常科学！既能保证高强度的肌肉负荷，又通过能量守恒与关节角度进行了严格限制！凯老师看后也赞不绝口，这就是带着理智燃烧的青春！”
“很好。”池泉点头，“交给你了。
记住，重点是纠正动作结构与反应速度，别真把他们的韧带扯断。”
“请交给我吧！池泉老师！”
李猛地转身，目光如炬地盯向陆，惠美和黑鸦。
那一瞬间，三人感觉自己面对的不是一个人，而是一头蓄势待发的猛兽。
“那么！年轻的木叶雏鹰们！”李的声音陡然拔高，震得周围树叶沙沙作响，“在进行对抗之前，首先要让你们的肌肉彻底苏醒过来！第一项，基础动态热身！”
陆咽了口唾沫：“热身————具体是什么？”
李露出一口白牙，竖起食指：“非常简单！第七演习场外围跑道，背负三十公斤负重卷轴，蛙跳五圈！中途膝盖接触地面者，追加两圈！”
“蛙跳五圈？！”惠美失声惊呼，“第七演习场一圈至少有一公里！背负三十公斤蛙跳五公里？！这叫热身？！”
“惠美同学！”李神情严肃地大声打断，“如果连让血液沸腾起来的决心都没有，体术的火焰就会在体内熄灭！这是为了激活你们的大腿股四头肌和臀大肌！现在，戴上负重！”
话音未，李单手一甩，三个沉甸甸的黑色负重卷轴精准地砸在三人脚边，激起一蓬泥灰。
陆看着脚下那沉重的卷轴，又看了看站在一旁神情淡漠，甚至开始翻开记事簿准备计时的池泉，知道今天这一劫无论如何是躲不过去了。
“戴上吧。”黑鸦第一个弯下腰，面无表情地将卷轴扣在后背的战术扣上。
三十公斤的重量瞬间压下，他的双膝微微一沉，但脊背依然挺得笔直。
陆和惠美对视一眼，苦着脸将负重背上。
“很好！出发！！”李一声令下。
清晨七点十分。
太阳已经彻底升起，演习场内的白雾被蒸腾殆尽，湿气变成了闷热。
“啪！啪！啪！”
伴随着沉重的地声和急促的喘息声，三道身影正在泥泞的跑道上艰难地起伏。
一百二十一百二十陆的整张脸已经憋成了酱紫色，汗水顺着下巴连成了线，砸在干燥的泥土里瞬间消失
他的双腿在剧烈地打颤，每跳一下，大腿前侧的肌肉就传来一阵撕裂般的灼烧感。
“陆君！抬起你的下巴！”
李竟然以双拳着地，整个人倒立在半空的姿势，轻轻松松地跟在陆的身侧。
他甚至连一滴汗都没出，一边倒立用双臂向前跳跃，一边大声指正：“你的膝关节内扣了！这样受力全集中在半月板上！把膝盖向外展开，用你的大腿内收肌和臀部发力！
快！跟上黑鸦同学的节奏！”
“我————我真的————跟不上啊————”陆从牙缝里挤出几个字，呼吸粗重得像个破风箱。
在他前方七八米处，黑鸦正保持着匀速跳跃。
他的呼吸同样粗重，高领上衣已经被汗水彻底浸透，后背紧绷的肌肉隔着布料鼓起清晰的轮廓。
但他的眼神始终死死盯着前方三米处的地面，每一次地都稳稳地用前脚掌缓冲，动作规范得像一台不知疲倦的机械。
而惠美则跟在黑鸦身后，脸色苍白，嘴唇有些发干。
“惠美，调整呼吸。”
池泉不知道什么时候走到了内圈的草地上，手里握着怀表，平缓的声音清晰地穿透杂乱的喘息声送入惠美耳中：“不要用胸腔短促呼吸，改用腹式深呼吸。
你的膈肌在抽搐，这是缺氧的征兆。
呼气的时候把腹部收紧，两步一吸，两步一呼。”
惠美听到池泉的声音，咬紧牙关，强行压下肺部火辣辣的刺痛感，按照池泉的要求改变了呼吸节奏。
仅仅过了半圈，那种胸闷欲呕的感觉竟然真的减轻了一些。
“很好，核心收紧，保持这个节奏。”池泉用笔在记事簿上勾画了一下，“最后半圈，全员加速。”
“还————还能加速？！”陆发出了一声绝望的哀嚎。
本章未完，点击下一页继续阅读。