第452章 《记录篇6．09》【外卖浮世绘】——饭团回归？（1/2）

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“6月9日”周二|打卡第226天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.17kg

BMI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78

|腰围：68|腹围：76|臀围：93|腰臀比：68/93≈0.73

|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：33.5|右小腿围：34

“睡眠”：昨晚上是将近凌晨2点睡觉的，睡到下午13点15分左右，被闹钟叫醒的，啊啊啊！我居然熬夜看电视剧了~

“心情”：我居然熬夜一晚看了一部电视剧！

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，酷酷喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：14:15—22:15《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:“无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无！

午餐进食时间:14:15—14:25午餐:“早餐店的预制粽子+1杯养雌豆浆”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。别管好不好吃，能充饥就行！快速解决战斗，生怕老板来算账，呜呜呜~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:20—21:11晚餐:“玉米馒头1个+玉米饼1个+咸蛋黄鸡排饭团1个”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃的玉米饼，味道不错，没加糖。再吃的玉米馒头，很松软~最后吃的饭团切成的寿司块，很扎实，吃了1个小时，哈哈哈~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了半天，算是赚到了！特别是着急忙慌赶去公司的时候，运动量最多了，呜呜呜！

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“能量驿站”《外卖浮世绘》——饭团回归！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

我，已经好多天没有吃外卖了！

对，你没看错。那个曾经每天中午十一点半准时打开APP、在木桶饭的海洋里挣扎、为了三明治和饭团跟“佛系靓女”斗智斗勇的女人，居然“断粮”了。

不是戒了，也不是减肥成功了，而是——单纯地不想吃了，加上中午光睡觉了。

这听起来是不是有点离谱？但事实就是这样。

过去的十来天，我的午休时间，基本都奉献给了办公桌上那一小块“风水宝地”。我趴在胳膊上，或者靠在椅背上，闭着眼睛，进入一种半睡半醒的“充电模式”。至于吃饭？不存在的。我的胃在叫，我的大脑在说：“闭嘴，我在省电。”

有人可能会问：“你不饿吗？”

饿。当然饿。但饿着饿着，就习惯了。就像一个长期减肥的人，会把“饿”当成身体的一部分，甚至产生一种“我在变瘦”的错觉。

虽然体重秤上的数字可能并没有变化，但心理上的“轻盈感”，是真实存在的。

可是，这种“自虐式午休”，持续了几天之后，我开始隐隐担心一件事——肋间神经炎。

对，就是那个听起来很专业、实际上就是“肋骨周围神经痛”的毛病。我以前犯过一次，那感觉，怎么说呢，就像有人在你的肋骨缝里塞了一根针，你深呼吸一下，针就扎一下；你笑一下，针就跳一下；你打个喷嚏，针就直接给你来个“深度穿刺”。

那种痛，不是剧烈的、让你嗷嗷叫的那种，而是持续的、隐隐的、让你不敢大口呼吸的“阴险的痛”。

我当时去医院，医生说是免疫力下降、加上长期姿势不良、加上压力大、加上……反正一堆原因。最后开了点营养神经的药，让我多休息、多吃有营养的东西。（没有开药，让我多锻炼，做运动，哈哈哈~）

“多吃有营养的东西。”这句话，在我“好几天没好好吃饭”的现在，像一句魔咒，在我脑子里循环播放。

“不行，不能这样。万一肋间神经炎犯了，我连工位都坐不住，还怎么上班？怎么赚钱？怎么点外卖？”我对自己说。

于是，我做出了一个“艰难”的决定——多少吃点吧。

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