第454章 《记录篇6．10》【不务正业俱乐部】——熬夜血泪史！（1/2）

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“6月10日”周三|打卡第227天｜姨妈期第1天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.17kg

BMI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78

|腰围：68|腹围：76|臀围：93|腰臀比：68/93≈0.73

|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：33.5|右小腿围：34“今早上的数据没有更新，姨妈期不更新”

“睡眠”：昨晚上是将近凌晨12点45睡觉的，可是我居然辗转反侧，半睡半醒，一会儿醒一会儿醒的，救命！

“心情”：这几天睡眠不好，着实暴躁有点！

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，酷酷喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:27—18:27《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:27—10:40早餐:“包子店打包，1杯睡眠豆浆+7个鲜肉小笼包”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来打算吃青菜小笼包的，结果卖完了！只能吃鲜肉的，依然很干，小笼包搭配豆浆才把它吃得干干净净~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:“无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉也没有睡个好的，暴躁！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:55—20:31晚餐:“杂粮煎饼果子+土豆丝+黄瓜丝+五个小笼包+1个粽子”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。我本来不想吃那么多的，就是那个包子店它新开张，可以拼四个味道的，还有纯瘦肉的粽子，那高低不得整点啊~先吃完包子，再吃粽子，最后吃的杂粮煎饼，我以为我会吃不完，结果我都吃完了！嗯，十一分饱吧！我是个饕餮！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，但是讨厌的新同事居然占领了我睡觉的地方，超级可恶，因为我昨晚又没有睡好！晚上吃多了点，安慰自己？哈哈哈~

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“能量驿站”《不务正业俱乐部》——熬夜血泪史！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

今天的爱好吗？说实话，我都不好意思开口。因为这爱好既不健康，也不上进，更不省钱，甚至还会让我丢脸、丢钱、丢工作。但既然咱们俱乐部的宗旨是“不务正业”，那我也就不装了——这几天的爱好是熬夜看电视剧，看抖音，呜呜呜～

对，就是那种“明明知道第二天要早起，但就是放不下手机”的恶性循环。那种“看完这一集就睡，结果看完这一集还有下一集”的自我欺骗。

那种“凌晨三点还在屏幕前傻笑，早上七点在闹钟前想死”的极致反差。我知道你们肯定也有人这样，只是你们不说。我替你们说了，还写成了血泪史，我容易吗我？

至于恶果？昨天我就尝到了！而且不是一般的恶果，是那种让你从“熬夜一时爽”直接过渡到“熬夜火葬场”的惨痛教训。

事情是这样的——上周日晚上，我本来开开心心地躺在床上，准备刷会儿手机就睡觉。结果呢？我手贱点开了银行APP，想查查我那可怜的余额还剩多少（毕竟月底了）。

输密码，一次，错；再输，二次，错；再输，三次……然后屏幕弹出一行冷冰冰的字：“密码输入错误次数过多，账户已锁定。”我盯着那行字，愣了三秒钟。什么？我的密码？我忘了？我怎么可能忘了自己的银行卡密码？

那可是我工资到账后第一时间要验证的数字啊！那可是我每个月看余额时最熟悉的六位数啊！可是，不管我怎么回忆，大脑就像被清空了的回收站，啥也恢复不了。

我试着用生日、用手机尾号、用某个纪念日……全部不对。最后，我只能接受这个残酷的现实：我一不小心把银行卡密码给忘了，还锁住了！

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