第三百七十八章 推进训练体系改革（下）（2/2）

这问题要是答不好，后面很多东西就没法继续铺垫。于是他神色自然地道：

“都有吧！平时训练自己会想，也会看一些国外资料，碰到问题就琢磨。

再加上自己跑得多了，知道哪些训练真有用，哪些训练纯属把人练得感动自己。

时间长了，多少就能总结出点东西来。”

这回答半真半假，但放在现在这个情境里，已经足够合理。

老李盯着他看了两秒，没继续追问来源，反而点了点头。

毕竟成绩能说明一切！

“行！来源先不管。我就问你一句.....

你觉得这套思路，如果真慢慢完善起来，对国内百米这帮人，能有多大帮助？”

苏浩听到这句，神情也认真了些。他知道，真正关键的话题来了。

“帮助不会是一夜之间天翻地覆。但长期看，绝对很大！

尤其是对那些明明有天赋，却一直卡在一个瓶颈上、成绩不稳定、伤病反复的人，帮助会非常明显。”

他说着，顿了顿，尽量把话说得更具体。

“传统训练也不是一点用没有。很多基础，很多纪律性，都是靠那套练出来的。

但问题在于，它不够精细。

比如有些人前程型，有些人中后程更强，有些人神经反应好，适合高质量低频训练。有些人恢复快，能吃更多刺激，有些人力量大，但转速不够，有些人步频快，步幅却始终打不开。

如果还是大差不差按一个模板去练，那就很容易出现.....强的地方继续强，弱的地方却始终补不上。或者本来该练速度转换，结果还在那儿死磕无效力量，本来该减量恢复，结果还在继续堆。”

老李沉默着听。

苏浩索性说得更明白一点。

“说到底，未来顶级训练模式，一定会越来越强调个体化。先查清楚这个运动员到底是什么类型，再设计他该怎么练。甚至不只是训练内容！

包括恢复手段、比赛安排、技术调整节奏、伤病预防方式，理论上都该是定制的。同样是百米，不同人走到顶级的路径，未必一样！”

这番话，老李听完后足足沉默了好一会儿。

半晌，他才低低吐出一句：

“你小子……脑子里东西，倒还真不少。”

苏浩嘿嘿一笑，“那必须的，没点东西怎么当世界冠军？再说了，我感觉我多练不同的项目，其实也有融汇百家，取长补短的效果！

武侠小说教练您应该看过吧？一些天才或者主角，往往都是修炼不同的顶级功法，从而称霸武林，我这也差不多吧！”

苏浩这话纯属就是胡扯了，就是为了给自己兼练不同的项目找借口而已。

果然闻言老李白了他一眼，没好气道：“少跟我臭贫！等这次邀请赛结束，有空把你刚才说的这些，再给我理一遍。

尤其是炳天和永义这两个人，你觉得该怎么具体调，我要更细的。”

苏浩一听这话，眼睛都亮了下，他知道，老李这是动真格了。

“行啊，没问题！不过教练，光靠说不够，最好以后能慢慢加点设备支持。

比如高速摄影、分段计时、力量平台、动作影像分析之类的。有数据，比纯靠眼睛看靠谱！”

老李哼了一声，“你小子要求还挺高。不过设备的事，不是我一个人说了算。

但如果思路真有用，总有办法慢慢争取！

起码也得等苏炳天和温永义真的出现成绩重大突破了，才有可能申请，你这一套才能真正推行下去。”

说到这儿，他又深深看了苏浩一眼。

“还有先把你自己顾好！别忘了，你明天还有决赛。别训练理念还没改革成，你自己先给我跑废了。”

苏浩立刻举手投降，“放心教练，我这人最惜命。”

对于老李所说的，只有看到这一套理念出成绩才有说服力，他倒也很理解。

这也就是田径队近些年比较拉胯，老李觉得再差也差不到哪里去，如果真有效改改也无妨。

再加上他这个冠军效应，让这件事确实有了说服力。

要不然，这一世没有他的出现，田径短跑训练改革，还真只能等苏炳天功力大成之际才有一线可能！

而一旁的老李听着刚刚苏浩那话，嘴角都抽了下。

最惜命？

预赛半决赛两枪世界纪录的人，说自己惜命，这话听着多少有点欠揍。

不过这次，他终究没再骂出口。

只是背着手，转身继续往前走，声音也比之前缓和了不少。

“行了！回去休息，晚上好好调整。至于你说的这些事......等比赛打完，我们慢慢聊。”

苏浩跟在后头，嘴角微微扬起。

他知道......今天这埋下的种子，算是种下去了。