第45章（1/2）

作到位，毫不费力，邱双自我感觉良好，当即表示没问题。

谁知这是误上断头台的开端。

“两脚分开一点，与肩同宽，保持身体中立位。”

不过坚持两组，邱双的动作全然变形，闻言费尽九牛二虎之力挪开一步，猛出一口长气。

“屈髋，核心收紧，膝盖不要外旋内旋，否则发力错误，一不小心又容易拉伤。”

程一衡人还怪好，看他实在步履维艰，上手回正他的姿势。

然而刚刚松手，邱双便轰然散架，连人带哑铃瘫倒在地。

他既虚弱又愤慨：“这些运动怎么都这么反人性？”

程一衡早知如此，淡定问：“还练吗？”

邱双缓解半分钟，可算爬起身来：“练。能不能换个地方练？”

程一衡正有此意，为了他的脚踝着想：“练上肢吧。”

考虑到邱双的基础，程一衡先带他坐上高位下拉的座位。

“沉肩，抬臂，脊柱颈椎一定要舒展。”程一衡提醒。

邱双仿佛被扼住咽喉，气若游丝道：“舒展不了一点……我要呼吸不上来，我是不是要死了？”

程一衡淡然处之：“我会死死掐紧人中和内关把你救回来。”

一气之下，邱双竟然使出一股牛劲：“我拿你当兄弟，你把我当病例？”

程一衡真不是人：“所以凡是你的问题，我都普同一等，皆如至亲之想。”

邱双用尽毕生力气，只能坚持五组，欲哭无泪地抹汗：“一点都不解压……小红薯那些帖子又耍我，全世界都在耍我……”

程一衡难以苟同。

他觉得太解压了，邱双的笑容解压，吃相解压，假哭也解压，真泪也解压……

哪天全世界的压力值暴涨而程一衡不变，原因肯定是邱双在身边。

他好笑地伸出食指，轻巧勾去邱双眼角渗出的一滴生理性泪水。

“结束之后再反刍，你会感受到乐趣的。”他说。

“能吗？我怎么那么不信呢？”

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