幼年期养生（1/2）
在广东汕头老城区的一条巷子里，榕树根把地砖顶得翘起来，风一吹，气根晃得像老爷的胡须。树下总蹲着几个阿嬷，手里摇着蒲扇，嘴里嚼着橄榄，眼神像雷达一样扫过每一个路过的细孥仔（小孩）。
这雷达的焦点，最近锁定在了三号门的陈家小胖——陈烨轩身上。这小胖才三岁，脸蛋圆得像刚出锅的牛肉丸，眼睛一眨，透着股机灵劲儿，但身体底子嘛……用他阿嬷的话说：“轩轩这副躯壳，就像纸糊的，风一吹就倒，雨一淋就塌。”
这话虽然夸张，但道理不假。中医讲小儿是“稚阴稚阳”之体。啥意思呢？就是说这小家伙体内的阴阳之气都还没长结实。阴是指精血、津液这些营养物质，阳是指身体的各项功能活动。轩轩就是典型的“脏腑娇嫩，形气未充”。你看他那个肺，像个没扎紧的塑料袋，稍微有点风吹草动，病毒细菌就钻进去了；你看他那个脾，像个刚开工还没熟练的磨坊伙计，稍微多吃两口，或者吃点凉的，立马罢工不干活。
这不，周一早上，轩轩妈正给儿子套那件印着奥特曼的T恤，刚套到一半，就听见怀里的小肉团子咳嗽了两声。
“咳！咳！”
轩轩妈手一抖：“完了，又来了。”
阿嬷从厨房冲出来，手里还拿着锅铲：“我就说吧！昨晚空调开太低了吧？还有，昨天那杯凉草（凉茶），你就不该给他喝！”
轩轩爸在厕所里喊：“妈，那是饮料，不是凉茶！叫什么……冰红茶！”
“都一样！都是寒凉之物！”阿嬷的嗓门压过了冲水声，“轩轩这是‘形气未充’，你那冰红茶一下去，脾胃这个‘磨’直接冻住了，卫气不足，腠理疏松，风寒可不就乘虚而入了？”
这一家子的混乱，其实就是当代育儿的一个缩影：年轻父母图省事，老一辈凭经验，中间夹着个无辜又脆弱的小生命。
这时候，门铃响了。门口站着隔壁的金姨，她是退休的老中医，也是社区里的“定海神针”。
金姨看了看轩轩，伸出三根手指搭在孩子那胖乎乎的手腕上，微微一笑：“浮脉，有点紧。不过别慌，这是刚受邪，还在表。轩轩这孩子，舌苔白厚，一看就是积食加外感。你们啊，就是太溺爱，生怕他饿着冻着，结果好心办坏事。”
金姨一边说，一边捏了捏轩轩的脸蛋：“细孥仔，生机蓬勃，蒸蒸日上，这叫‘纯阳之体’。他们长得快，像春天的竹笋，一天一个样。但这竹笋要是浇水太多（吃太饱）、光照太冷（穿太暖），立马就烂根。养生啊，得顺着他们的性子来，不能由着你们的性子来。”
金姨其实说的就是养教并重。养是保养元真，教是教子成才。
接下来的一个月，陈家在金姨的指导下，展开了一场轰轰烈烈的“轩轩改造计划”。
周二，幼儿园放学。轩轩看见校门口卖的炸粿肉，两眼放光，扯着妈妈的衣角耍赖：“我要吃！我要吃！”
按照以前，轩轩妈早就掏钱了。但现在不行了。金姨下了死命令：要想小儿安，三分饥与寒。
轩轩妈蹲下来，学着金姨的样子，指着轩轩的鼻子说：“轩轩，你看你舌头，是不是白白的？肚子是不是鼓鼓的？这叫‘乳食内积’。脾那个小磨坊现在堆满了没消化的粿肉，再塞进去，磨就要炸了哦。”
轩轩听不懂，但看妈妈表情严肃，瘪瘪嘴就要哭。
这时候，金姨出现了。她变戏法似的拿出一小包炒麦芽和山楂片：“轩轩，想吃零食啊？来，金姨请你吃‘大力丸’。”
轩轩半信半疑地嚼着酸甜的山楂片。金姨趁机教育大家：“幼儿脾常不足，运化力弱。那些油炸的、黏腻的，比如你们潮汕的糯米猪肠胀糯米，好是好，但三岁孩子吃，那就是给脾上刑。以后吃饭，七分饱就行。要是积食了，就用鸡内金烤黄了磨粉，拌在粥里，那是消食化积的特效药。”
为了验证效果，周末家里做了顿大餐。阿嬷看着轩轩只吃了小半碗，急得想喂。金姨拦住，带着阿嬷去摸轩轩的肚子。软软的，暖暖的，不像之前那样硬邦邦像块石头。金姨说：“你看，肚子软和，睡得才香。要是硬邦邦，晚上肯定翻来覆去，甚至磨牙、趴着睡，那都是肠胃里有积滞的热。”
果然，那天晚上，轩轩一觉睡到大天亮，没像往常那样半夜蹬被子、哭闹。全家人第一次体会到了“科学喂养”带来的宁静夜晚。
潮汕的天气，像孩子的脸，说变就变。上午还艳阳高照，下午可能就来场暴雨。阿嬷的穿衣哲学是：宁可热死，不可冷着。所以轩轩出门总是里三层外三层，活像个企鹅。
周三，幼儿园老师打电话来，说轩轩在操场跑了一圈，中暑晕倒了。
送到医院，医生说是“捂热综合征”。轩轩妈急哭了，阿嬷也傻眼了。
金姨赶来，叹了口气：“这就是‘阳气郁遏’。孩子本是纯阳之体，新陈代谢比大人快多了。你们把他裹成粽子，体内的热散不出去，就像高压锅没出气阀，能不出事吗？”
金姨现场教学：“摸孩子冷热，别摸手，手露在外面本来凉。要摸后脖颈。温热无汗，正好。如果有汗，说明热了。如果冰凉，说明冷了。”
她还讲了“春捂秋冻”的道理，但强调幼儿要变通。比如秋天，不要一下子加太多衣服，要让皮肤慢慢适应寒冷，激发自身的卫气（免疫力）。但腹部一定要保暖，因为肚子是脾胃所在，受寒容易拉肚子。脚也要保暖，寒从脚下起。
从那以后，轩轩的穿衣公式变成了：内衣吸汗+一件毛衣+一件防风外套。在幼儿园，老师还会根据活动量帮轩轩脱减。轩轩再也没有因为出汗吹风而感冒过。
本章未完，点击下一页继续阅读。