第四百一十二章 压力大魔王苏浩！（2/2）

老李听得眉头越来越紧，这话听起来太嚣张。

但偏偏苏浩说得很平静，像是在陈述一件可以被执行的训练方案。

苏浩依旧平静道：“当然，具体项目具体分析。我能参与的，就亲自下场！

我不能参与的，那就只能靠心理疏导员去疏导了。”

就见苏浩继续道：“现在他们压力大，是因为测试太像测试，比赛太像比赛。

平时训练和比赛之间隔着一道心理墙。我们要做的，就是把这堵墙拆掉。

让他们习惯检录，习惯计时，习惯镜头，习惯旁边有人看！再加上适当的强者对抗，把他们心里的那口虚火压下去。”

老李没有立刻说话，他低头看着记录本，手指轻轻敲了两下。

苏浩这套东西，听起来完全是野路子，但不是完全没章法。

甚至比单纯找心理老师谈话，更接近运动员真实会面对的问题。

心理疏导解决的是认知，但比赛焦虑，很多时候必须靠环境暴露和反复适应。

说白了，就是让他们提前在训练里丢脸、紧张、失败、被注视，等真到了奥运赛场，才不至于第一次被那种氛围击穿。

老李抬头看他，狐疑道，“你小子这些东西从哪学的？”

苏浩眨了眨眼，“如果我说是天赋，你信不？”

老李面无表情。

苏浩叹了口气道：“平时多思考！”

老李冷笑：“你最好是！”

苏浩笑了笑。

老李沉默片刻，语气依旧严厉。

“我可以把你的想法跟冯领队和心理组沟通。但有几条底线！”

“您说！”

“第一，你不能私自加项目强度。所有跨项目训练必须经过教练组、队医和项目教练同意！”

“可以！”

“第二，凡是涉及跳跃、跨栏、长距离乳酸负荷的训练，前面必须低强度测试一下，感觉可行就试试！

而且就算让你帮忙刺激大家伙，你也不能影响到自己训练和休息。

每天顶多一两次和其他项目组选手进行队内测试！”

“没问题！”

“第三！”老李盯着他，“不准为了装逼硬来！”

苏浩顿时不满，感觉有些委屈，

“教练，你这就是对我人格的侮辱了！”

老李冷笑：“你有这玩意儿？”

苏浩：“……”

这老头最近嘴怎么也变毒了？

老李收起记录本，背负双手淡淡道，

“还有，这件事暂时别往外说。先小范围试，百米组、跨栏组、跳远组这边可以先做。其他项目等看效果！”

苏浩点点头，“行！”

老李看着他，忽然叹了口气。

“苏浩！”

“嗯？”

“我知道你想帮队里。但你记住，你首先是运动员，不是教练，也不是救世主！”

闻言苏浩怔了一下，就见老李语气放缓了些。

“奥运会压力大，大家都大。但你别把所有事情都往自己身上揽。你能带他们一把是好事，可不能为了带别人，把自己搭进去！”

苏浩沉默了两秒，笑道：“放心吧教练，我心里有数的！”

老李哼了一声。

“你小子最好真有数！”

说完，他没再停留转身往训练场中央走去。

苏浩站在树荫下，看着老李的背影，脸上的笑意慢慢收敛。

他当然知道老李担心什么，也知道自己不可能真的解决所有问题。

奥运会这种东西，本来就不是靠某个人一句话、一个训练法就能让所有人脱胎换骨的。

但只要能让一部分人稳一点，让他们少一点恐惧，多一点把注意力放回自己身上的能力。

那就够了！

当然他之所以提出这种建议....当然是为了日后能开放更多项目计划，而提前给老李打个预防针！

不知不觉，七天过去。

上午八点——

短跑组训练场边，老李站在跑道外侧，手里攥着记录本，眉头皱得能夹死一只蚊子。

他面前不远处，刚刚结束完第十次个人四百米测试的苏浩正双手撑着膝盖，大口喘气。

汗水顺着他的额头往下淌，沿着下颌滴到跑道上，很快就被蒸腾的热气吞掉。训练背心已经湿透，紧贴着后背，肩胛骨随着呼吸起伏，能看出刚才那一组消耗不小。

老李盯着他看了几秒，终于忍不住开口。

“怎么样？”

苏浩没立刻回答，他又低头喘了两口，才慢慢直起身，活动了一下肩膀。

“还行！”