第四百七十三章 青春的特训（1/2）
李收势站立，有些歉意地挠了挠头：“抱歉抱歉，稍微有点没收住力。
陆君，你没事吧？”
陆坐在圈外，捂着肚子，疼得直翻白眼：“李前辈————您这叫三成力量？我觉得我的早饭都要被您顶出来了————”
池泉走上前，低头看了一眼地上的三人。
“停下。”池泉的声音响起。
陆本以为池泉会宣布惩罚，但池泉并没有提那两百个伏地挺身，而是蹲下身，伸手按在了陆的肋骨下方。
“胃部肌肉痉挛，没有伤到内脏。”池泉收回手，目光转向刚刚站直身子的惠美和黑鸦，“知道你们刚才输在哪里吗？”
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惠美揉着剧痛的臂，低声道：“速度太快了————根本反应不过来。”
“反应速度只是表象。”池泉站起身，用手杖指了指李刚才站立的位置，“真正的原因是，你们在防御时，脑子里想的全是用手去挡”。
三人都是一愣。
“人体是一个完整的机械传动系统。”池泉的声音平稳而具有条理，“手臂的骨骼和
肌肉体积，只占全身的极一部分。
李的一记鞭腿；调动的是腿；大腿；臀大肌以及腰腹旋转的整体力量。
你们用两条手臂的肌肉去对抗别人整条动力链，结果只能是被震飞。”
黑鸦低头看了看自己的左臂，若有所思：“老师的意思是————卸力？”
“不仅是卸力，是传导。”池泉看向李，“李，放慢速度，再做一次刚才的侧踢动作。”
“没问题！”李立刻摆好架势，极其缓慢地将右腿向外抽出，展示出肌肉收缩的完整过程。
池泉用手杖点在李的支撑腿踝部：“看这里。
李发力的源头不是脚尖，而是支撑脚的脚掌抓地。
地面反作用力顺着腿骨上传，通过骨盆的扭转放大，最后才通过大腿鞭打出去。”
接着，池泉转头看向惠美：“惠美，你刚才接招时，双脚是平行的，受力瞬间没有任何支撑角，所有的动能全被你的手臂骨骼硬生生吸收了。
如果换成真正的苦无或铁腿，你的桡骨已经粉碎性骨折了。”
惠美咬着下唇，点了点头：“那我该怎么做？”
“下沉重心，前后错步成四十五度角，前脚掌内扣，后脚跟紧绷。”池泉一边，一边用手杖轻轻拨正惠美的脚步，“当攻击到达木棍的瞬间，不要硬顶，手臂保持弯曲的拱形结构，将冲击力顺着你的肩胛骨引向脊椎，再由后腿直接导入大地。”
池泉又看向黑鸦：“黑鸦，你的暗部格斗术太执着于近身换伤”。
刚才李在空中变向时，他的身体重心完全悬空，处于物理学上的不稳定态。
你不需要用左臂去硬抗他的木叶旋风，只要用木棍稍微挑动他的支撑点—也就是他的左侧膝窝，哪怕只有五公斤的侧向力，他就会在空中失去平衡。”
黑鸦的眼中闪过一丝精光。
“至于陆。”池泉转头看着刚从地上爬起来的陆。
陆缩了缩脖子：“老师，我可没硬抗，我是偷袭————”
“你的偷袭完全没有预判。”池泉淡淡道，“李是专精刚拳的高手，后背的背阔肌和斜方肌极其发达。
你在出棍之前，脚掌在泥土上发出了明显的摩擦声，你的呼吸频率甚至在出棍前停滞了零点二秒。
对于体术忍者来，这种声响和呼吸节奏的变化，就等于在大声告诉他我要打你的后腰”。”
陆苦笑着抓了抓头发：“连呼吸停顿都能听出来吗————”
李在一旁疯狂点头，眼中满是钦佩：“池泉老师得太对了！凯老师以前也是这么教我的！身体的每一个微动作都在出卖你的意图！不过池泉老师居然能用骨骼和力学解释得这么清楚，真是太厉害了！”
池泉看了看天色：“休息五分钟。
五分钟后，第二轮测试开始。
如果这一轮依然有人在三十秒内被打出圈外，刚才欠下的两百个伏地挺身翻倍。”
“翻倍？！”陆怪叫一声，立刻手脚并用地爬了起来，拉着惠美和黑鸦凑到了一起。
“喂，听我！”陆压低声音，脑子飞速运转，“池泉老师刚才的你们都听明白了吧？单打独斗我们连李前辈一招都接不下！必须打配合！”
惠美揉着手腕：“怎么配合？李前辈的速度太夸张了。”
陆抓起地上的树枝，在泥地上快速画出三个点和一个圈：“刚才池泉老师了，李前辈在空中的重心是不稳定的。
惠美，你是土遁忍者，虽然现在不能用忍术改变地形，但你的脚下抓地力是最好的。
你站最前面，专门负责当“盾”，按池泉老师的拱形结构去泄力！”
惠美点头：“好，我试着用全身的力量把冲击导入地面！”
“黑鸦，你负责卡位。”陆看向黑鸦，“你的反应最快，专门盯李前辈的下盘！只要他起跳或者重心转移，你别管他的拳脚，直接用棍子挑他的膝盖和脚踝！”
黑鸦漆黑的眸子盯着地面，冷静地应道：“明白。
只要他腾空，我就破坏他的旋转轴。”
“那我呢？”陆指了指自己，嘴角咧开一抹狡黠的笑意，“我负责当诱饵，并且————
干扰他的听觉和预判！”
五分钟时间转瞬即逝。
“时间到，进圈。”池泉的声音冷酷如常。
三人重新踏入圆圈。
这一次，三人的站位发生了翻天覆地的变化。
惠美站在正前方，双膝微沉，前后脚呈标准的四十五度角，木棍斜搭在胸前，整个人的姿态像是一座扎根在地下的磐石。
黑鸦侧身隐在惠美身后半个身位，重心压得极低，手中的木棍平端，刀锋般的目光死死锁定李的下肢。
而陆则在两人后方不停地幅度垫步跳跃，手里的木棍随意地晃动着，嘴里还在不断地倒吸冷气，发出各种奇怪的喘息杂音。
李眼中闪过一丝赞赏：“哦？阵型完全变了呢！这就是团队的力量吗？但是，青春是不会轻易退缩的！接招吧！”
“唰！”
狂风骤起！
李再次化作一道绿色的疾影，依然是直取正面！这一次，他的右拳带着低沉的呼啸，直奔正前方的惠美面门而来！
“来了！”
惠美死死盯着那只在视线中急速放大的拳头，强行压制住闭眼的本能。
就在拳锋即将触及的刹那，惠美没有后退，反而猛地向前跨了半步，手中的木棍顺着李拳头的来势斜斜一搭，手腕顺势向外一旋！
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